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健康UP!!
4月も月末になりました。新年度もあっという間にもう少しで一月を終えようとしています。
皆さんはどのような新年度を迎えているのでしょうか?

私、村上としては、仕事である、うめやしき整体院でも、
プライベートでも充実した2008年度にしたいと奮闘中です。

特に、これまでも体を動かすことは好きでしたが、
患者さんに申し上げているだけではなく、
更に更に、自身の体をもっと動かして健康にしていこうと考えてトライしています。
その一つに、特定のスポーツも良いですが、
全身を動かす為に、まずはマシンを使っての筋力UP。
もちろん、ストレッチも欠かしません。

もう一つは、スクールに通い、ピラティスを始めました。
ピラティスについては週に1回ですが、
自宅や、うめやしき整体院でも時間がちょっと空いたときに体を動かしています。
をかくのって気持ち良いですね。

村上綾野
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【2008/04/23 08:00】 | 未分類 | コメント(0)
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