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体の芯からキレイに!!

先日のお休みに、OL時代に同期だったSさんがやっている
ピラティススタジオにお邪魔してきました!! 
SATOKOピラティススタジオ
SATOKO 

もともと、細身の体がピラティスによって更に細く、
また細いだけではなく引き締まっている彼女にほれぼれ~。

初めて、このスタジオを訪ねましたが、とてもキレイで落ち着ける空間でした
SATOKOピラティススタジオ

以前から、カルチャーセンターでピラティスを
経験していた私ですが、 Sさんのレッスン中に発する言葉の
一つ一つがとても意味深くて勉強になりました。

普段、私の場合は、患者さんの筋肉を手で触れて
実感している反面、 自分自身の筋肉を実感することは
少なく思います。

自分自身でそれぞれの筋肉を意識して動かす事で
患者さんへの 日常におけるアドバイスにも繋がります。

楽しく、それも体が変化している事を実感して行う
エクササイズは やはり良いですね。

皆さん、体を楽しく動かしましょう!!!


村上綾野

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【2009/08/10 10:37】 | 未分類 | コメント(0)
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