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奥深い
筋肉や関節っておもしろいな~とつくづく感じます。使ってあげないと怠けて固くなり動き辛くなるし、逆にスポーツや仕事で特定の場所を使いすぎるのも痛みが生じます。人によって柔らかさ、固さ、滑らかさも違いますし奥深い

まずは、自分自身の体がどういった仕組みをしていてどれだけの動きがあり滑らかさがあるのか知るのは痛みや疲れの予防に繋がります。

年々、歳を重ねるにつけ、学生時代&若い頃に比べて体を動かすことが少なくなってきます。気付いたときには自分自身の体に愕然としないようにしたいものですよね。

村上綾野
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【2009/12/07 07:31】 | 未分類 | コメント(0)
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