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日頃から楽しんでケアを
現在、うめやしき整体院の向かいにマンションが建設中です。
ちょうど、受付から工事がよく見えて、少しずつですが
完成に近づいていくのを見ることができます。

土を掘り、土台になるところから始めて、だいぶ現在は骨組みが
4~5階までできあがってきています。
どんな部屋の間取りで、どんな方が入居してくるのかな~と、
骨組みをみながらついつい想像して楽しんでいる村上です。

私たちの体も産まれてから少しずつ大人に向かって成長を続けますが、
思春期が過ぎた頃から維持をしていかなければ反対に年齢とともに
衰えていくのが体です。

毎日の姿勢や運動、食事といった習慣がとても密接に結びついてきます。
70、80代の患者さんの中には、毎日ウォーキングやお買い物で体に
負担をかけない程度に外出し、週末は旅行や親睦会など楽しみを見つけて
毎日を過ごされている方がいます。その方たちのお話を聞くと、
私も元気になりますし、年をとっても体が自由に動かせるように
今から気をつけていかないと!!と思わされます。

元気でいることが一番ですね。


村上綾野
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【2011/01/15 12:02】 | 未分類 | コメント(0)
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