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乾燥
関東は雨が降らない日が続いていますね。乾燥対策は十分ですか?
うめやしき整体院でも加湿器をたいていますが、最近の乾燥には
太刀打ちできません。

喉の乾燥から風邪を引きやすくもなります。
常備しておくと良いのがマスクとのど飴です。
行き帰りの電車は様々な方で溢れていてウィルスや菌が豊富です。
注意が必要ですね。

ついつい寒いと体を縮めてじっとしてしまいますが、お部屋を温かくして
ストレッチやエクササイズをして体を動かすのも風邪予防に最適です。

ストレッチやエクササイズの方法はお任せ下さい。
皆さんに適したものをアドバイスしていきます!!


村上
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【2011/01/18 14:38】 | 未分類 | コメント(0)
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