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体を温めましょう
明日から2月が始まります。
2011年が始まって1ヶ月が超特急で過ぎた気がします。
皆さんはどうでしたか?

久々にデパチカをぶらりしました。
いろんなお店があって食材もあって、見ていて楽しいですね。
つい夜ご飯を買って帰ってしまおうか・・・と考えてしまいますが
がんばって最近は自炊しております。

寒い日が続いていますね。
先日、梅屋敷でも雪がはらはらと舞っていた日がありましたよね。
私たちは体の外側から体を循環良くしていきますが、
この時期は体を温める食材を摂取したり、寒さに負けず
体を動かすことが大切です!!
春まで、意外にあと数ヶ月。風邪をひかずに春をむかえたいものです。


村上綾野


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【2011/01/31 09:38】 | 未分類 | コメント(0)
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