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食事
食生活って大事だな~と最近、つくづく感じる村上です。
女性も男性もある一定の年代になると代謝が落ち、皆がそうではないですが、
若い頃と同じ普通の量を食べていても太ることにつながることがあります。

食べるもののバランスや量など気を使いながらもおいしい
食事を毎日楽しく摂取するのは体にも心にも良いものです。
肌の状態も女性にとっては大事ですものね。

お野菜いっぱいのお鍋がまだまだ食べたいシーズン。
今日のお夕飯は何にしようかしらん。

村上綾野
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【2011/02/21 09:00】 | 未分類 | コメント(0)
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